سلامتی
- ورزشی
تمرینات اصلاحی برای مشکلات دیسک در کمر و گردن
بیرون زدگی دیسک شامل عبور یا فرو رفتن ساقه ژله‌ای در میان دیسک های مهره گردن است. این شرایط می‌تواند…
بیشتر بخوانید » - متفرقه
9 مهم ترین نکات بهداشتی برای سلامتی بهتر در هرسنی
1- گوشت های به شدت سوخته نخورید با توجه به اینکه گوشت می تواند بخش مغذی و سالم در رژیم…
بیشتر بخوانید » - متفرقه
راهنمای جامع زیبایی دندان و ارتودنسی: روش‌ها و نکات
انواع عمل زیبایی دندان شامل روش‌های مختلفی است که برای بهبود ظاهر و عملکرد دندان‌ها انجام می‌شود. برخی از این…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
راهکار و انتخابهای هوشمندانه سالم برای زندگی پرمشغله
شما در ابتدا بهتریت تصمیم را می گیرید: دستورالعمل های سالم را انتخاب می کنید، از فروشگاه مواد غذایی کلم…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
اثرات مخرب بیماری‌های ناشی از سبک زندگی ناسالم
بیماری‌های ناشی از سبک زندگی می‌توانند بسیار مخرّب باشند و عوارض بسیاری را به همراه داشته باشند. این بیماری‌ها عامل…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
راهکار سالم‌سازی زندگی خانوادگی با 6 عادت مثبت
طراحی یک سبک زندگی سالم برای یک فرد کار دشواری است و وقتی قرار است این کار برای کل خانواده…
بیشتر بخوانید » - ورزشی
راهنمای تغذیه سالم برای کاهش خطر بیماری قلبی
داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از مهمترین کارهایی است که می توانید برای محافظت از سلامت خود…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
11 بهترین عادت برای داشتن زندگی سالم و طولانی‌تر
همه ما می دانیم که یک سبک زندگی سالم می تواند از بیماری های مزمن و بیماری های طولانی مدت…
بیشتر بخوانید » - ورزشی
4 نمونه از ورزش های محبوب در میان مردم جهان
1.بدمینتون بدمینتون یک ورزش راکتی است که با استفاده از راکت برای ضربه زدن به یک شاتل روی تور انجام…
بیشتر بخوانید »