سلامتی
- روانشناسی
تعریف و شناخت مفهوم استرس و عوامل موثر بر آن
استرس: مفهوم، تعریف و شناخت استرس یکی از پدیده‌های شایع و جامع در زندگی انسان‌ها است که تأثیرات گسترده‌ای بر…
بیشتر بخوانید » - متفرقه
مراقبت از پوست نوزاد: راهکارهایی برای جلوگیری از تحریک پوست نوزادان
مراقبت از پوست نوزاد بسیار مهم است، زیرا پوست نوزادان بسیار حساس و آسیب‌پذیر است. تحریک پوست می‌تواند منجر به…
بیشتر بخوانید » - متفرقه
تأثیر بیماری‌های قلبی و عروقی بر سلامت سالمندان
بیماری‌های قلبی و عروقی یکی از مهمترین عوامل تهدید کننده سلامت سالمندان هستند. با پیشگیری از این بیماری‌ها و مراقبت…
بیشتر بخوانید » - ورزشی
تمرینات اصلاحی برای مشکلات دیسک در کمر و گردن
بیرون زدگی دیسک شامل عبور یا فرو رفتن ساقه ژله‌ای در میان دیسک های مهره گردن است. این شرایط می‌تواند…
بیشتر بخوانید » - متفرقه
9 مهم ترین نکات بهداشتی برای سلامتی بهتر در هرسنی
1- گوشت های به شدت سوخته نخورید با توجه به اینکه گوشت می تواند بخش مغذی و سالم در رژیم…
بیشتر بخوانید » - متفرقه
راهنمای جامع زیبایی دندان و ارتودنسی: روش‌ها و نکات
انواع عمل زیبایی دندان شامل روش‌های مختلفی است که برای بهبود ظاهر و عملکرد دندان‌ها انجام می‌شود. برخی از این…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
راهکار و انتخابهای هوشمندانه سالم برای زندگی پرمشغله
شما در ابتدا بهتریت تصمیم را می گیرید: دستورالعمل های سالم را انتخاب می کنید، از فروشگاه مواد غذایی کلم…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
اثرات مخرب بیماری‌های ناشی از سبک زندگی ناسالم
بیماری‌های ناشی از سبک زندگی می‌توانند بسیار مخرّب باشند و عوارض بسیاری را به همراه داشته باشند. این بیماری‌ها عامل…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
راهکار سالم‌سازی زندگی خانوادگی با 6 عادت مثبت
طراحی یک سبک زندگی سالم برای یک فرد کار دشواری است و وقتی قرار است این کار برای کل خانواده…
بیشتر بخوانید » - ورزشی
راهنمای تغذیه سالم برای کاهش خطر بیماری قلبی
داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از مهمترین کارهایی است که می توانید برای محافظت از سلامت خود…
بیشتر بخوانید »