مهارت‌های کلیدی موفقیت: از سرمایه‌گذاری تا زندگی سالم

در دوران مدرن امروز، هر ساعت یک فرصت جدید متولد می شود. این فرصت جدید می تواند زندگی شما را برای همیشه تغییر دهد و باعث شود خیلی سریعتر از آنچه فکرش را می کردید به رویای خود برسید. هیجان انگیز به نظر می رسد، اینطور نیست؟

مهارت سرمایه گذاری املاک

سرمایه‌گذاری در املاک راهی سریع برای پولدار شدن نیست. اما آشنایی با اصول املاک و مستغلات می‌تواند پایه‌ای محکم برای یک تجارت پایدار در این حوزه باشد. سرمایه‌گذاری در املاک، همراه با چالش‌ها و فرصت‌های گوناگونی است، اما با راهنمایی‌های گام به گام می‌توانید به‌صورت دقیق‌تر به تحلیل، سرمایه‌گذاری، فروش، و تعمیر و بازسازی املاک بپردازید که در بلندمدت می‌تواند برایتان بسیار سودمند باشد.

یکی از منابع برجسته برای یادگیری این حوزه، برند “Bigger Pockets” است که شامل کتاب‌ها، وبلاگ‌های مفصل و یک انجمن فعال برای گفتگو با سایر سرمایه‌گذاران املاک است، جایی که می‌توانید از تجربیات دیگران درس بگیرید و با اشتباهات و موفقیت‌هایشان آشنا شوید.

برای یادگیری اصول املاک و مستغلات نیازی به هزینه‌های گزاف ندارید. کافی است کمی تحقیق کنید تا بفهمید کدام بخش از املاک برایتان جذاب‌تر است و سپس از همان نقطه شروع کنید. در ادامه، پیوندهایی به برخی از بهترین کتاب‌های سرمایه‌گذاری در املاک آورده شده است؛ این‌ها همان کتاب‌هایی هستند که قبل از خرید اولین املاک سرمایه‌گذاری خودم، مورد بررسی قرار دادم.

سرمایه گذاری پول (راه آسان)

این مورد بیشتر شبیه یک ترفند است تا یک مهارت. یکی از راه‌های آسان برای سرمایه‌گذاری، استفاده از سرویس‌هایی مانند Acorns است. این سرویس‌ها به این شکل عمل می‌کنند که تمام خریدهای شما را به عدد کامل بعدی گرد می‌کنند و مابه‌التفاوت را به حساب پس‌انداز شما واریز می‌کنند. به عنوان مثال، اگر برای یک فنجان قهوه 4.5 دلار بپردازید، سیستم آن را به 5 دلار گرد کرده و 50 سنت باقی‌مانده را به حساب پس‌انداز شما منتقل می‌کند.

پرداخت با مبالغ گرد شده علاوه بر ساده‌تر کردن ردیابی هزینه‌ها، باعث می‌شود پول پس‌انداز شده به سرعت جمع شود. اغلب، این مبالغ کوچک ممکن است حتی به چشم نیایند، اما می‌توانند به تدریج به یک سرمایه خوب تبدیل شوند.

مهارت‌های مرتبط با سلامت و تناسب اندام

در میان تمامی مهارت‌هایی که می‌توانید بیاموزید، افزایش دانش در زمینه سلامت و تناسب اندام باید اولویت داشته باشد.

بسیاری از افراد دوست دارند درباره تجارت، پول، و مهارت‌های ارتباطی یاد بگیرند تا بتوانند با دیگران ارتباط بهتری داشته باشند، از زندگی لذت ببرند، به موفقیت دست یابند، و به رویاهای خود برسند.

اما اگر به سلامتی و تناسب اندام خود توجه نکنید، در درازمدت این بی‌توجهی به شما بازخواهد گشت.

این مهارت‌ها نه تنها باعث می‌شوند مدت طولانی‌تری زنده و سالم بمانید، بلکه منبعی برای سلامتی ایجاد می‌کنند، بنابراین وقتی به سن 60 سالگی می‌رسید، به جای افت توانایی مانند برخی از همسالان، همچنان قوی خواهید بود.

این مهارت‌ها اهمیت ویژه‌ای دارند و باید با همین درجه از جدیت و احترام به آنها پرداخت.

پس بهتر است امروز چیزی جدید درباره سلامت و تناسب اندام بیاموزیم.

مهارت تنفس / تنفس عمیق

مهارت شنا

شنا یک مهارت فوق‌العاده است زیرا هم جنبه تفریح دارد و هم می‌تواند در مواقع بحرانی به نجات جان کمک کند. یادگیری شنا می‌تواند به بهبود سلامت کلی شما کمک کند و یکی از کامل‌ترین ورزش‌های موجود است.

چند دلیل مهم برای یادگیری شنا وجود دارد.

اول از همه، شنا یکی از کامل‌ترین ورزش‌ها است که تقریباً تمامی ماهیچه‌های بدن را به‌کار می‌گیرد و تقویت می‌کند.

دوم، شنا یک ورزش “بدون ضربه” است. برخلاف بسیاری از ورزش‌های هوازی که ممکن است با ضربه و فشار مداوم به مفاصل همراه باشند، شنا بسیار نرم و ملایم بر روی مفاصل و ماهیچه‌ها عمل می‌کند.

سوم، به دلیل همین ویژگی ملایم، شنا یک تمرین عالی برای توانبخشی است. زمانی که از یک آسیب‌دیدگی یا یک مشکل فیزیکی رنج می‌برید، شنا کردن می‌تواند یک راه عالی برای بازیابی قدرت و انعطاف‌پذیری بدون فشار اضافی بر بدن باشد.

در چنین شرایطی، داشتن مهارت‌های شنا می‌تواند یک مزیت قابل توجه باشد.

به طور ایده‌آل، شما باید به اندازه‌ای مهارت داشته باشید که بتوانید در اقیانوس یا دریا برای مدت زمان قابل‌توجهی شنا کنید، اما یک هدف کوچک‌تر مانند شنا کردن در عرض یک دریاچه نیز می‌تواند شروع خوبی باشد. بهتر است با تمرین‌های ساده‌تر شروع کنید و به تدریج توانایی‌های خود را افزایش دهید.

یوگا

یوگا ترکیبی از تمرین بدنی، کنترل تنفس و مدیتیشن است که فواید سلامت جسمی و روانی دارد. یوگا یکی از محبوب‌ترین درمان‌های طب مکمل و جایگزین برای مراقبت‌های پزشکی سنتی است و اثربخشی آن با شواهد فراوانی تأیید می‌شود.

اگر در یوگا تازه کار هستید، به احتمال زیاد می توانید در باشگاه محلی خود آموزش های عالی در سطح مبتدی دریافت کنید. اگر خیلی خجالتی هستید، ممکن است بخواهید یک کلاس یوگا مبتنی بر ویدیو را امتحان کنید.

آشپزی

یادگیری مهارت آشپزی نه‌تنها به‌معنای توانایی پخت و پز است، بلکه شامل شناخت عمیق‌تر مواد غذایی، تکنیک‌های پخت و انتخاب تجهیزات مناسب است. این مهارت از هنر و خلاقیت سرشار است و به افراد اجازه می‌دهد تا با ترکیب‌های مختلف طعم‌ها و مواد غذایی، غذاهای منحصر به‌فرد و لذیذی ایجاد کنند. علاوه بر این، آشپزی می‌تواند راهی برای ابراز محبت و ایجاد ارتباطات اجتماعی باشد، زیرا غذای خوشمزه همیشه افراد را دور هم جمع می‌کند. یادگیری این مهارت نیاز به صبر، تمرین و تمایل به تجربه‌کردن دارد، اما نتایج آن به شکل غذاهایی خوشمزه و احساس رضایت از خلق چیزی ارزشمند، ارزشش را دارد.

یادگیری روش‌های کلاسیک تهیه پاستا و دسر با نشاسته ذرت استفاده می‌کنند، تجربه‌ای جذاب و مفید برای علاقه‌مندان به آشپزی است. در بخش لازانیای کلاسیک، شما با تکنیک‌های قدیمی ایتالیایی آشنا می‌شوید که شامل تهیه خمیر، شکل‌دهی، و پخت آن به سبک‌های مختلف است. این روش‌ها به شما امکان می‌دهند که پاستای تازه و خوشمزه‌ای را در خانه تهیه کنید. در بخش دسرها، نشاسته ذرت یکی از مواد مهم است که به عنوان غلیظ‌کننده در دسرهایی مانند پودینگ‌ها، کرم‌ها، و برخی شیرینی‌ها استفاده می‌شود. با یادگیری این تکنیک‌ها، می‌توانید انواع دسرهای نرم و خامه‌ای با قوام مناسب را ایجاد کنید که هم خوشمزه‌اند و هم ساختار خوبی دارند.