تغذیه
- ورزشی
10 بهترین معجون بدنسازی قبل تمرین
قبل از تمرین، بدن نیاز به سوخت مناسبی دارد که بتواند انرژی لازم برای تحمل تمرینات سنگین را تأمین کند.…
بیشتر بخوانید » - ورزشی
20 بهترین غذاهای انرژی‌زا در طب سنتی (برای ورزشکاران)
در طب سنتی، غذاهایی وجود دارند که به عنوان منابع طبیعی انرژی شناخته می‌شوند. این غذاها نه تنها انرژی‌زا هستند،…
بیشتر بخوانید » - روانشناسی
علل، علائم و راه‌های درمان اختلالات خوردن
اختلالات خوردن، مجموعه‌ای از بیماری‌های روانی هستند که با نگرانی‌های شدید در مورد وزن و ظاهر بدن، و رفتارهای غیرعادی…
بیشتر بخوانید » - متفرقه
تاثیر/اهمیت عناصر غذایی در رشد سالم و بهینه گیاهان
تأمین عناصر غذایی به گیاهان اساسی‌ترین عامل در تحقق رشد سالم و بهینه آنها می‌باشد. عناصر غذایی، موادی است که…
بیشتر بخوانید » - متفرقه
بررسی مواد مورد استفاده در دسرهای بدون گلوتن
مقدمه: دسرها به عنوان یکی از لذت‌های عمده زندگی انسان‌ها شناخته می‌شوند. از دسرهای سنتی تا دسرهای مدرن، انواع مختلفی…
بیشتر بخوانید » - متفرقه
مواد خوراکی مناسب برای مصرف همراه با قهوه
قهوه به عنوان یکی از نوشیدنی‌های محبوب در سراسر جهان شناخته می‌شود، اما ترکیب آن با مواد خوراکی می‌تواند تجربه…
بیشتر بخوانید » - متفرقه
9 مهم ترین نکات بهداشتی برای سلامتی بهتر در هرسنی
1- گوشت های به شدت سوخته نخورید با توجه به اینکه گوشت می تواند بخش مغذی و سالم در رژیم…
بیشتر بخوانید »