روانشناسی
- سبک زندگی
نقش روانشناسی در بهبود کیفیت زندگی کارمندان
مقدمه کیفیت زندگی کارمندان به طور مستقیم بر بهره‌وری و موفقیت سازمان‌ها تأثیرگذار است. روانشناسی به عنوان یک علم کاربردی…
بیشتر بخوانید » - روانشناسی
تأثیرات روانی کار زیاد بر زندگی شخصی و روش‌های مقابله
در دنیای مدرن، بسیاری از افراد تحت فشار کار زیاد قرار دارند. این فشارها می‌توانند تأثیرات منفی جدی بر سلامت…
بیشتر بخوانید » - روانشناسی
چگونه با مطالعه کتاب‌های روانشناسی، به بهبود زندگی در سالمندی برسیم؟
مقدمه با افزایش سن، نیاز به مراقبت از سلامت جسمی و روانی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. در دوران سالمندی، توجه…
بیشتر بخوانید » - متفرقه
تاثیر/فایده هنر و خلاقیت در بهبود سلامت روان
هنر و خلاقیت از دیرباز به عنوان ابزارهایی برای بیان احساسات و تجربیات انسانی مورد استفاده قرار گرفته‌اند. امروزه، تحقیقات…
بیشتر بخوانید » - روانشناسی
علل، علائم و راه‌های درمان اختلالات خوردن
اختلالات خوردن، مجموعه‌ای از بیماری‌های روانی هستند که با نگرانی‌های شدید در مورد وزن و ظاهر بدن، و رفتارهای غیرعادی…
بیشتر بخوانید » - متفرقه
معرفی مدیتیشن تنفسی+ تمرینات تنفسی مرتبط با آن
تکنیک‌های مدیتیشن مدیتیشن تنفسی یکی از روش‌های متدیتیشن است که تمرکز بر تنفس و نحوه تنفس انسان به منظور تسکین…
بیشتر بخوانید » - روانشناسی
تعریف و شناخت مفهوم استرس و عوامل موثر بر آن
استرس: مفهوم، تعریف و شناخت استرس یکی از پدیده‌های شایع و جامع در زندگی انسان‌ها است که تأثیرات گسترده‌ای بر…
بیشتر بخوانید » - ورزشی
مفهوم تمرکز فکر، تعریف آن، و اهمیت این مهارت زندگی
تمرکز فکر: مفهوم، تعریف و اهمیت تمرکز فکر یکی از مهارت‌های حیاتی و اساسی ذهنی است که برای دستیابی به…
بیشتر بخوانید » - ورزشی
تأثیر هنرهای رزمی بر سلامتی فیزیکی و روانی انسان
مقدمه: هنرهای رزمی به عنوان یکی از فعالیت‌های بسیار قدیمی و چندجانبه، تأثیر قابل توجهی بر سلامتی فیزیکی و روانی…
بیشتر بخوانید » - متفرقه
بررسی تاثیر موسیقی در بهبود حالت خودکنترل‌گرایانه
موسیقی می‌تواند تأثیرات مثبتی بر روی بهبود حالت خودکنترل‌گرایانه (self-regulation) داشته باشد. Self-regulation به معنای توانایی مدیریت و کنترل بر…
بیشتر بخوانید »